Šunų elgesys dažnai atspindi jų sveikatos būklę ar emocijas. Vienas iš gana dažnai pastebimų įpročių yra nuolatinis letenų laižymas. Iš pirmo žvilgsnio tai gali atrodyti […]
Ar reikia vengti angliavandenių vakare? Mitybos specialistų įžvalgos
Angliavandeniai yra vienas svarbiausių energijos šaltinių žmogaus organizmui, tačiau daugelį metų sklando įvairūs mitai apie jų vartojimą vakare. Kai kurie žmonės tvirtina, kad angliavandeniai po […]
Ką valgyti ryte, kad išliktum energingas visą dieną
Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos valgymu, nes būtent jie suteikia organizmui energijos startui. Tačiau ne visi pusryčių pasirinkimai vienodai naudingi – saldūs batonėliai ar greiti […]
Žalios išmatos suaugusiesiems: kada pakanka koreguoti mitybą
Išmatų spalva yra vienas iš organizmo siunčiamų signalų apie virškinimo sistemos būklę. Nors daugeliu atvejų žalios išmatos suaugusiesiems nėra rimtas sutrikimas, jos gali sukelti nerimą […]
Skaitmeninis detoksas: ar verta savaitgaliui išjungti telefoną
Technologijos tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi, tačiau kartu jos atnešė ir naujų iššūkių. Nuolatiniai pranešimai, socialinių tinklų srautas, darbo laiškai net savaitgaliais – visa tai […]
Reti mergaičių vardai: gražiausi pasirinkimai jūsų mažylei
Vardas – tai pirmoji dovana, kurią tėvai suteikia savo vaikui. Jis tampa asmens tapatybės dalimi, lydinčia visą gyvenimą. Šiandien daugelis tėvų ieško ypatingų, retų vardų, […]
Moliūgų receptai rudeniui: nuo sriubų iki desertų
Ruduo neatsiejamas nuo moliūgų – ryškiaspalvių, naudingų ir nepaprastai universalių daržovių. Jie ne tik papuošia stalą, bet ir tampa pagrindiniu ingredientu daugybėje patiekalų – nuo […]
Kugelis su farsu: soti vakarienė visai šeimai
Kugelis – vienas iš tų patiekalų, kuris ne tik skanus, bet ir sukelia jaukius prisiminimus apie šeimos susibūrimus. Tradiciškai gaminamas iš bulvių ir kepamas orkaitėje, […]
Ką daryti, kai stresas ima viršų: paprasti kasdieniai būdai nusiraminti
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia jaustis taip, tarsi būtume nuolatiniame bėgime. Darbo įtampa, šeimos rūpesčiai, finansiniai klausimai ir informacijos perteklius gali sukelti ilgalaikį stresą. Tai […]
Lukas: vardo reikšmė, kilmė ir populiarumas Lietuvoje
Vardas yra neatsiejama žmogaus tapatybės dalis – jis lydi visą gyvenimą, formuoja pirmą įspūdį ir dažnai turi gilias istorines ar kultūrines šaknis. Vienas iš Lietuvoje […]