Pelyno arbata: kam ji naudinga, o kam gali pakenkti?

Nors daugelis mūsų pelyną prisimena kaip itin kartų gėrimą, kurį vaikystėje močiutės siūlydavo sunegalavus pilvui, šis augalas išgyvena tikrą renesansą šiuolaikinėje fitoterapijoje. Kartusis kietis (lot. […]

Gydytoja: cukrus kraujyje kyla ne tik dėl maisto

Dažnas iš mūsų, pamatęs kraujo tyrimų rezultatuose padidėjusį gliukozės kiekį, automatiškai pradeda analizuoti savo paskutinių dienų mitybą. Kaltiname save dėl suvalgyto deserto, per didelio vaisių […]

Kada gerti geležį: ryte ar vakare? Gydytojos patarimas

Geležies trūkumas, mediciniškai žinomas kaip anemija arba mažakraujystė, yra viena dažniausių mitybos problemų visame pasaulyje, ypač paveikianti moteris, vaikus bei senjorus. Nors vaistinėse gausu įvairiausių […]