Emocinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė. Ji padeda išlaikyti vidinę pusiausvyrą, tinkamai reaguoti į iššūkius ir džiaugtis gyvenimu. Kasdieniai įpročiai gali turėti […]
Savaitės valgiaraštis: ką valgyti norint daugiau energijos
Energija – tai pagrindinis mūsų kasdienio gyvenimo variklis. Jei jaučiatės pavargę, mieguisti ar stokojate motyvacijos, pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į savo mitybą. Tinkamai sudarytas savaitės […]
Kambarinių augalų priežiūra šaltuoju metų laiku
Šaltuoju metų laiku daugeliui kambarinių augalų tenka patirti stresą dėl pasikeitusio apšvietimo, žemesnės temperatūros ar sauso patalpų oro. Žiema yra laikotarpis, kai augalams reikalinga ypatinga […]
Komposto dėžė namuose: ką galima mesti ir ko ne
Kompostavimas – tai natūralus būdas paversti organines atliekas vertinga trąša, kuri praturtina dirvožemį ir mažina buitinių atliekų kiekį. Namuose turima komposto dėžė gali tapti puikiu […]
Kaip išmokyti šunį neloti be priežasties?
Šuns lojimas – natūralus bendravimo būdas, tačiau pernelyg dažnas ar be priežasties kylantis triukšmas gali tapti rimtu iššūkiu tiek šeimininkui, tiek kaimynams. Daugelis augintinių loja […]
Kaip susikurti finansinį saugumo pagalvę žingsnis po žingsnio
Finansinis saugumas yra vienas svarbiausių tikslų kiekvienam žmogui, nepriklausomai nuo amžiaus, uždirbamų pajamų ar gyvenimo būdo. Saugumo pagalvė – tai sukauptos santaupos, skirtos nenumatytoms situacijoms, […]
Ką daryti, jei socialiniai tinklai ima kelti stresą
Šiandien socialiniai tinklai yra neatsiejama kasdienybės dalis. Jie leidžia bendrauti, dalintis akimirkomis, gauti naujienas ir net dirbti. Tačiau vis dažniau žmonės pastebi, kad nuolatinis naršymas […]
Kas yra infliacija ir kaip ji veikia tavo piniginę
Infliacija – tai viena dažniausiai aptariamų ekonomikos sąvokų, kuri daro įtaką kiekvieno žmogaus kasdieniam gyvenimui. Ji nusako bendrą prekių ir paslaugų kainų lygio augimą per […]
Ką pasiimti į ilgesnę kelionę: minimalus daiktų sąrašas
Išsiruošus į ilgesnę kelionę daugelis susiduria su dilema – ką pasiimti, kad lagaminas nebūtų per sunkus, bet kartu nepritrūktų būtiniausių daiktų. Minimalizmas kelionėse padeda sutaupyti […]
Ar meditacija gali tapti hobiu? Patirtis pradedantiesiems
Meditacija daugelį amžių buvo praktikuojama kaip dvasinė disciplina, padedanti nuraminti protą, pagerinti susitelkimą ir atrasti vidinę ramybę. Šiandien ji vis dažniau atrandama ne tik kaip […]