Dešinės rankos pirštų tirpimas gali būti netikėtas ir trikdantis pojūtis, kuris neretai sukelia nerimą. Nors trumpalaikis tirpimas dažnai nėra pavojingas ir gali būti susijęs su laikina rankos padėtimi ar nuovargiu, kartais tai gali signalizuoti rimtesnes sveikatos problemas. Suprasti galimas šio simptomo priežastis ir žinoti, kada verta kreiptis į specialistus, yra svarbu kiekvienam.
Galimos dešinės rankos pirštų tirpimo priežastys
Tirpimo pojūtis gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo paprastų kasdienio gyvenimo veiksnių iki nervų sistemos ar kraujotakos sutrikimų. Žemiau pateikiamos dažniausios priežastys, galinčios sukelti šį nemalonų pojūtį.
Laikinas nervo spaudimas
Ilgai laikant ranką nepatogioje padėtyje, pavyzdžiui, miegant arba dirbant kompiuteriu, gali susispausti nervai ar kraujagyslės. Tai dažnai sukelia trumpalaikį pirštų tirpimą ar dilgčiojimą. Tokiais atvejais simptomai paprastai išnyksta pakeitus padėtį ar pajudinus ranką.
Riešo kanalo sindromas
Viena dažniausių tirpimo priežasčių yra riešo kanalo sindromas. Ši būklė atsiranda, kai vidurinis nervas rieše patiria spaudimą. Simptomai dažniausiai pasireiškia:
- Nyščio, smiliaus ir didžiojo piršto tirpimu
- Silpnumu laikant daiktus
- Sustiprėjusiu diskomfortu nakties metu
Kaklo nervų šaknelių pažeidimas
Kaklo osteochondrozė, tarpslankstelinio disko išvarža ar kiti stuburo pažeidimai gali sutrikdyti nervų veiklą. Jei nervas suspaudžiamas kaklo srityje, tirpimas gali plisti į petį, ranką ir pirštus. Tai dažnai lydi skausmas, sustingimas ar sumažėjęs judrumas.
Kraujotakos sutrikimai
Bloga kraujotaka gali sukelti rankos šalimo ir tirpimo pojūtį. Tokios problemos gali būti susijusios su:
- Ateroskleroze
- Kraujagyslių spazmais
- Rūkymu
- Stresu
Kai kraujas nepakankamai laisvai cirkuliuoja, audiniai gauna mažiau deguonies, todėl jie pradeda tirpti ar dilgčioti.
Vitaminų trūkumas
Vitaminų B1, B6 ar B12 trūkumas gali paveikti nervų sistemą ir sukelti tirpimą. Šie vitaminai yra būtini tinkamam nervų impulsų perdavimui, todėl jų trūkumas gali lemti įvairius sensorinius sutrikimus.
Diabetinė neuropatija
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, laikui bėgant gali išsivystyti nervų pažeidimai. Nors diabeto sukelta neuropatija dažniausiai pasireiškia kojose, ji taip pat gali paveikti rankas ir pirštus.
Kada dešinės rankos pirštų tirpimas gali būti pavojingas
Nors tirpimas dažnai būna nekenksmingas, tam tikrais atvejais jis gali signalizuoti rimtas sveikatos problemas. Yra keli simptomai ir situacijos, kurioms pasireiškus vertėtų kuo greičiau kreiptis į medikus.
Staigus tirpimas kartu su silpnumu
Jei tirpimas atsiranda staiga ir yra lydimas raumenų silpnumo, galūnės nejautros ar veido pakitimų, tai gali būti insulto požymis. Tokiu atveju būtina skubi medicininė pagalba.
Tirpimas po traumos
Patyrus kaklo, peties ar rankos traumą, tirpimas gali rodyti nervo ar kraujagyslės pažeidimą. Laiku kreipiantis į gydytoją galima išvengti ilgalaikių komplikacijų.
Ilgalaikis ar progresuojantis tirpimas
Jei tirpimas nepraeina kelias dienas ar net sustiprėja, verta atlikti išsamesnius tyrimus. Tai gali būti susiję su lėtinėmis ligomis, kurias gydyti reikia nedelsiant.
Kaip sumažinti pirštų tirpimą
Yra keletas būdų, kurie gali padėti sumažinti ar visiškai panaikinti tirpimo pojūtį, ypač jei jis atsiranda dėl gyvenimo būdo veiksnių.
- Reguliariai daryti rankų ir riešų mankštas
- Vengti ilgalaikio darbo viena padėtimi
- Ergonomiškai susitvarkyti darbo vietą
- Stebėti vitaminų ir mineralų kiekį maiste
- Vengti rūkymo ir riboti kofeino vartojimą
Dažniausiai užduodami klausimai
Kodėl tirpsta tik dešinės rankos pirštai?
Dažnai tai susiję su specifine rankos padėtimi, riešo kanalo sindromu arba nervo suspaudimu kakle. Jei tirpsta tik viena ranka, dažnai priežastis yra lokali, tačiau kai kuriais atvejais reikia atlikti papildomus tyrimus.
Ar tirpimas gali būti susijęs su širdimi?
Nors širdies problemos dažniau sukelia kairės rankos simptomus, dešinės rankos tirpimas taip pat gali būti susijęs su kraujotakos sutrikimais. Jei yra kitų simptomų, pvz., dusulys ar krūtinės skausmas, būtina skubi apžiūra.
Kiek laiko galima laukti prieš kreipiantis į gydytoją?
Jeigu tirpimas atsiranda retai ir greitai praeina, paprastai nerimauti nereikia. Tačiau jei jis tęsiasi ilgiau nei kelias dienas, dažnai kartojasi ar trukdo kasdienei veiklai, geriausia kreiptis į gydytoją.
Ar masažas gali padėti?
Masažas gali pagerinti kraujotaką ir sumažinti raumenų įtampą, todėl kai kuriais atvejais jis gali būti naudingas. Vis dėlto, esant nervų pažeidimams, reikalingas gydytojo įvertinimas.
Ką verta žinoti apie prevenciją
Siekiant išvengti dešinės rankos pirštų tirpimo, svarbiausia rūpintis darbo ergonomika, reguliariai daryti pertraukas, stiprinti rankų ir riešų raumenis bei stebėti savo bendrą sveikatą. Anksti pastebėjus ir pašalinus galimus rizikos veiksnius, galima žymiai sumažinti tirpimo tikimybę ateityje.
