Kada minima Vyrų diena ir kuo ji skiriasi nuo Tėvo dienos?
Tarptautinė vyrų diena pasaulyje ir Lietuvoje minima lapkričio 19-ąją. Tai diena, skirta akcentuoti teigiamus vyrų indėlius šeimose, darbovietėse, moksle, kultūroje, sporte, taip pat – atkreipti dėmesį į vyrų sveikatą, ankstyvą ligų diagnostiką, psichologinę pagalbą ir lygybę. Tuo tarpu Tėvo diena Lietuvoje tradiciškai švenčiama pirmąjį birželio sekmadienį ir orientuota į tėvystę bei ryšį su vaikais. Abi datos nesikonkuruoja – jos papildo viena kitą, suteikdamos progą skirtingais kampais kalbėti apie vyrus ir tėvus.
Temos, kurios Lietuvoje skamba aktualiausiai
- Sveikata ir prevencija. Reguliarūs profilaktiniai tyrimai (širdies ir kraujagyslių, onkologiniai patikrinimai, Urologiniai klausimai), burnos sveikata, miegas ir fizinis aktyvumas.
- Psichikos sveikata. Stigmos mažinimas, pagalbos paieška, emocijų atpažinimas ir išraiška, vyrų savižudybių prevencija, bendruomeninės paramos linijos.
- Tėvystė ir partnerystė. Lygus rūpesčių pasidalijimas, vaiko priežiūros atostogos, emocinis ryšys su vaikais, komunikacija poroje.
- Darbo kultūra. Lanksčios darbo formos, perdegimo prevencija, pagarbi lyčių lygybės politika, smurto ir priekabiavimo netoleravimas.
- Bendruomeniškumas. Savanorystė, mentorysčių programos berniukams ir jaunuoliams, sporto ir kultūros iniciatyvos, kurios buria skirtingo amžiaus vyrus.
Kaip prasmingai paminėti Vyrų dieną namuose ir darbe
Šventė nėra apie „dovaną dėl dovanos“. Ji veikiau kviečia į mažus, bet įprasminančius veiksmus.
- Namai. Šeimos vakaras be ekranų, bendras pasivaikščiojimas ar sportas, pokalbis apie artimiausių metų tikslus, sveikatos patikrinimų planas, pasidalijimas buities darbais.
- Darbovietė. Paskaita apie vyrų sveikatą ar psichologinę gerovę, „tylos valandos“ be susitikimų, mentorystės poros (vyresnis–jaunesnis kolega), vidinės paramos grupės.
- Mokykla/Universitetas. Diskusija apie stereotipus ir vyriškumo įvairovę, savanorystės mugė, sporto renginys su socialine žinute.
- Bendruomenė. Kraujo donorystės akcija, bėgimas ar žygis su tikslu, sutvarkyta kaimynystės erdvė, susitikimas su vietos medikais ar psichologais.
Vyriškumo įvairovė – kodėl tai svarbu?
Vyrų diena primena, kad nėra vieno „teisingo“ vyriškumo. Lietuvoje vis dažniau kalbama apie skirtingus gyvenimo scenarijus: nuo didmiesčio biuro iki mažo miestelio amato, nuo profesionalaus sporto iki kūrybos, nuo vienišo gyvenimo iki didelės šeimos. Šventė kviečia pripažinti įvairovę – skirtingas profesijas, pomėgius, jautrumo ir stiprybės balansą. Tai padeda mažinti spaudimą atitikti stereotipus, stiprina savivertę ir gerina santykius.
Sveikatos akcentai, kurių dažnai pritrūksta
Praktinis požiūris: užrašykite kalendoriuje patikrinimų datas ir jų laikykitės. Net vienas pokalbis su šeimos gydytoju gali tapti prevencija dešimtmečiui. Reguliarus fizinis aktyvumas (150 min. per savaitę), subalansuota mityba, miegas (7–9 val.), streso valdymas ir žalingų įpročių mažinimas – tai paprasti, bet veiksmingi ramsčiai. Psichikos sveikata – lygiavertė fizinei: jeigu sunku, kreipimasis pagalbos yra brandos, o ne silpnumo ženklas.
Ką gali padaryti organizacijos ir savivaldybės?
- Švietimas. Nemokamos paskaitos ar konsultacijos, plakatai poliklinikose, bibliotekose, sporto centruose.
- Prieinamumas. Patogesnės profilaktinių patikrinimų valandos, išvykstamosios mobilios brigados atokesnėse vietovėse.
- Bendradarbiavimas. Sporto klubų, kultūros centrų, NVO ir verslo partnerystės bendrai žiniai stiprinti.
- Vietinių herojų istorijos. Vieši pasakojimai apie vyrus, kurie įkvepia – meistrai, mokytojai, medikai, savanoriai, globėjai.
Dažniausios klaidos, minint Vyrų dieną
- „Tik dovanos“ logika. Dėmesys sveikatai ir santykiams svarbiau nei simbolinis suvenyras.
- Siauras vyriškumo modelis. Humoras ar renginiai neturėtų žeminti ar atskirti tų, kurie netelpa į stereotipus.
- Vienkartinis įvykis. Vertingiausia – reguliarumas: metinis patikrinimų planas, kasmėnesiniai susitikimai ar klubo veikla.
DUK: dažniausiai užduodami klausimai
Ar Vyrų diena Lietuvoje yra oficiali šventinė (nedarbo) diena?
Ne. Lapkričio 19-oji nėra nedarbo diena. Tai simbolinė, visuomeniškai minima diena, kviečianti į renginius, akcijas ir pokalbius.
Kuo Vyrų diena skiriasi nuo Tėvo dienos?
Vyrų diena – platesnė tema (sveikata, psichologinė gerovė, vaidmenys visuomenėje). Tėvo diena – dėmesys tėvystei, ryšiui su vaikais, šeimos tradicijoms.
Kaip mokykloje paminėti šią dieną, kad nebūtų „dirbtinumo“?
Trumpa klasės diskusija apie stereotipus, vietos svečio (gaisrininko, savanorio, sportininko) pasakojimas, bendra fizinė veikla ar savanorystės idėjų kūrybinės dirbtuvės.
Ką dovanoti artimam vyrui?
Patirtį ar dėmesį: bendra išvyka, sporto renginys, knyga, masažas, profilaktinė sveikatos patikra, bilietas į koncertą. Svarbiausia – prasmingas laikas kartu.
Ar tinka humoras per renginius?
Taip, jei jis pagarbus ir nekuria patyčių. Humoras gali padėti kalbėti apie rimtas temas, tačiau jis neturėtų mažinti ar menkinti niekieno patirčių.
Kaip įtraukti vyrus, kurie vengia „paskaitų“?
Siūlykite formatus, kurie neatrodo akademiški: sporto turnyras su sveikatos patikra, dirbtuvės garaže, žygis, kino vakaras su diskusija, trumpi „coffee talk“ pokalbiai.
Maži gestai, kurie virsta dideliais pokyčiais
Kartais užtenka vieno skambučio seniai matytam draugui, vieno profilaktinio vizito, vieno bendro pasivaikščiojimo ar vienos atviros frazės „kaip tu laikaisi?“. Vyrų diena primena, kad rūpestis savimi ir vienas kitu nėra sezoninis – tai kasdieniai sprendimai, kuriuos galime priimti jau šiandien, kad rytoj gyventume sveikiau, ramiau ir arčiau vienas kito.
