Kodėl oda pradeda pleiskanoti?
Dažniausia priežastis – odos sausumas. Kai natūrali odos barjerinė funkcija nusilpsta, drėgmė greitai išgaruoja, o oda tampa šiurkšti ir pradeda skilinėti. Tačiau priežastys gali būti ir kitos:
- Kosmetikos priemonės: pernelyg agresyvūs prausikliai ar kremai, kuriuose gausu kvapiųjų medžiagų ir alkoholio, gali išsausinti odą.
- Odos ligos: seborėjinis dermatitas, egzema, psoriazė ar grybelinės infekcijos dažnai pasireiškia pleiskanojimu.
- Hormonų pokyčiai: pavyzdžiui, nėštumas, menopauzė ar skydliaukės sutrikimai.
- Aplinkos veiksniai: šaltas oras, vėjas, saulė ar sausas patalpų oras žiemą.
- Mitybos trūkumai: per mažas vitaminų A, E, D ir omega-3 riebalų rūgščių kiekis.
Kada pleiskanojimas yra laikinas?
Ne visada ši būklė rodo rimtą problemą. Oda gali pradėti pleiskanoti po ilgesnio buvimo saulėje, netinkamai parinktos kosmetikos ar dėl sezoninių pokyčių. Tokiais atvejais dažnai pakanka švelnios priežiūros, kad oda greitai atsigautų.
Kai pleiskanojimas signalizuoja apie ligą
Jeigu kartu su pleiskanojimu pasireiškia niežulys, paraudimas, odos įtrūkimai ar net skausmas, verta pasikonsultuoti su dermatologu. Ypač jeigu simptomai užsitęsia ilgiau nei kelias savaites ar nepadeda įprastos drėkinamosios priemonės.
Kasdienė priežiūra pleiskanojančiai odai
Pirmas žingsnis – švelnumas. Oda netoleruoja agresyvaus valymo ar stipriai veikiančių priemonių. Geriausiai tinka:
- Švelnūs, be kvapiųjų medžiagų prausikliai;
- Kremai su keramidais, hialurono rūgštimi, pantenoliu;
- Natūralūs aliejai, tokie kaip jojobos ar avokado;
- Apsauga nuo saulės, kad būtų išvengta papildomo odos pažeidimo.
Gyvenimo būdo įtaka
Odos būklė glaudžiai susijusi su gyvenimo įpročiais. Verta užtikrinti pakankamą skysčių vartojimą, įvairią mitybą, turtingą vitaminais ir riebiosiomis rūgštimis. Taip pat svarbu vengti rūkymo, riboti alkoholio vartojimą, nes šie veiksniai sausina odą ir trikdo jos atsinaujinimą.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jeigu pleiskanojimą lydi nuolatinis paraudimas, odos įtrūkimai, opos ar infekcijos požymiai, būtina kreiptis į specialistą. Dermatologas gali paskirti gydomuosius kremus ar kitus preparatus, kurie padės atkurti odos sveikatą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar pleiskanojanti oda visada reiškia sausumą?
Ne, ji gali būti ir ligų, hormonų pokyčių ar alergijų požymis.
Ar galima naudoti šveitiklius?
Taip, bet tik švelnius ir ne dažniau kaip kartą per savaitę, nes agresyvus šveitimas gali pabloginti būklę.
Kiek laiko užtrunka, kol oda atsigauna?
Jei priežastis paprasta, pvz., sausas oras ar netinkama kosmetika, pokyčiai gali matytis jau po kelių dienų tinkamos priežiūros.
Odos priežiūros ritualai, kurie gali padėti
Reguliarus drėkinimas, pakankamas miegas ir subalansuota mityba – tai pagrindiniai žingsniai, galintys padėti išlaikyti veido odą sveiką ir spindinčią. Paprasti kasdieniai ritualai dažnai duoda geriausius rezultatus, ypač jei jie atliekami nuosekliai.
