Kokios dažniausios priežastys?
Šie simptomai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių – nuo visiškai nekenksmingų iki gyvybei pavojingų. Paprasčiausia priežastis – nuovargis arba pervargimas. Intensyvus fizinis darbas ar ilgos darbo valandos gali sukelti silpnumą, galvos svaigimą bei gausų prakaitavimą. Taip pat šie simptomai dažnai pasireiškia dėl dehidratacijos, kai organizmui trūksta skysčių.
Kita dažna priežastis – mažas kraujospūdis arba staigus jo kritimas. Žemas spaudimas gali sutrikdyti kraujo pritekėjimą į smegenis, sukeldamas svaigulį, silpnumą, šaltą prakaitą. Tokia būsena ypač dažnai ištinka atsistojus iš sėdimos padėties.
Galimos ligos ir sveikatos sutrikimai
Silpnumas ir galvos svaigimas kartu su prakaitavimu gali rodyti įvairius organizmo sutrikimus. Pavyzdžiui:
• Hipoglikemija – per mažas gliukozės kiekis kraujyje, dažnai pasitaikantis sergant diabetu. Simptomai – drebulys, gausus prakaitavimas, silpnumas, sumišimas.
• Širdies ligos – širdies ritmo sutrikimai ar miokardo infarktas gali pasireikšti šiais požymiais.
• Infekcijos – karščiavimas ar organizmo reakcija į infekciją taip pat gali sukelti bendrą silpnumą ir prakaitavimą.
• Nervų sistemos sutrikimai – migrena, vestibuliniai sutrikimai ar neurologinės ligos dažnai sukelia galvos svaigimą.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jei simptomai atsiranda retai ir greitai praeina, dažnai pakanka poilsio, skysčių papildymo ir tinkamos mitybos. Tačiau yra situacijų, kai būtina nedelsiant kreiptis į medikus:
• Jei galvos svaigimą ir silpnumą lydi stiprus krūtinės skausmas, spaudimas ar skausmas kairėje rankoje.
• Jei atsiranda sąmonės praradimas, sumišimas ar kalbos sutrikimai.
• Jei simptomai pasikartoja dažnai ir darosi stipresni.
• Jei kartu pakyla temperatūra ar pasireiškia stiprus silpnumas, kuris nepraeina net pailsėjus.
Kas gali padėti sumažinti simptomus?
Norint palengvinti tokią būklę, pirmiausia rekomenduojama pasirūpinti tinkamu skysčių kiekiu – gerti vandenį, elektrolitų tirpalus. Jei simptomus lemia mažas kraujospūdis, padėti gali subalansuota mityba, druskos vartojimas saikingai bei fizinis aktyvumas. Sergant diabetu būtina reguliariai matuoti gliukozės kiekį kraujyje ir laikytis gydytojo rekomendacijų.
Be to, padeda pakankamas miegas, streso valdymas, alkoholio bei kofeino ribojimas. Jei simptomai kyla dėl infekcijos, reikalingas poilsis ir gydymas pagal gydytojo nurodymus.
Galimos komplikacijos
Nors vienkartinis galvos svaigimo, silpnumo ir prakaitavimo epizodas dažnai nėra pavojingas, kartais jie gali būti rimtesnės ligos pranašai. Pavyzdžiui, ignoruojant širdies ir kraujagyslių ligų simptomus, galima susidurti su rimtomis komplikacijomis. Todėl labai svarbu laiku nustatyti priežastį ir pradėti tinkamą gydymą.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar šie simptomai gali būti susiję su stresu?
Taip, stresas ir nerimas gali sukelti silpnumą, prakaitavimą bei svaigulį dėl hormoninių pokyčių organizme.
Ar verta atlikti tyrimus, jei simptomai kartojasi?
Taip, gydytojas gali rekomenduoti kraujo tyrimus, širdies veiklos stebėjimą ar kitus tyrimus priežasčiai nustatyti.
Ką daryti, jei simptomai užklumpa staiga?
Reikia atsisėsti arba atsigulti, gerti vandens. Jei būklė nepagerėja ar atsiranda papildomų simptomų, kreiptis į medikus.
Ar tai gali būti susiję su vitaminų trūkumu?
Taip, ypač B grupės vitaminų ar geležies trūkumas gali sukelti silpnumą ir svaigimą.
Organizmo siunčiami signalai, kuriuos verta išgirsti
Kūnas dažnai įspėja apie problemas per tokius simptomus kaip svaigimas, silpnumas ar prakaitavimas. Nepamirškite, kad nors kai kada tai tik nuovargio ženklas, kartais už jų gali slypėti daug rimtesnės ligos. Įsiklausymas į šiuos signalus gali padėti užkirsti kelią komplikacijoms ir pasirūpinti savo sveikata laiku.
