Dažniausios vienos kojos tinimo priežastys
Priežasčių, kodėl patinsta viena koja, yra daug – nuo visiškai nekenksmingų iki pavojingų. Štai keletas dažniausių:
• Trauma – lūžiai, patempimai ar sumušimai dažnai sukelia vienos kojos patinimą.
• Venų varikozė – pažeistos venos gali lemti, kad viena koja tampa sunkesnė ir labiau patinusi.
• Giliųjų venų trombozė – kraujo krešulys užkemša veną, sukeldamas skausmą, paraudimą ir tinimą. Tai pavojinga būklė, reikalaujanti skubios pagalbos.
• Infekcijos – pavyzdžiui, odos ar minkštųjų audinių uždegimai, kurie sukelia patinimą, paraudimą ir karštį.
• Limfinės sistemos sutrikimai – kai sutrinka limfos tekėjimas, atsiranda vadinamasis limfedema, dažniausiai pažeidžianti vieną galūnę.
• Sąnarių ligos – artritas ar podagra gali sukelti skausmą ir patinimą vienoje kojoje.
• Ilgalaikis stovėjimas ar sėdėjimas – kartais viena koja gali labiau patinti dėl kraujo sąstovio.
Kokie simptomai padeda atskirti pavojingas būkles?
Norint suprasti, ar vienos kojos tinimas yra pavojingas, svarbu atkreipti dėmesį į lydinčius simptomus:
• stiprus, staiga atsiradęs skausmas;
• kojos paraudimas arba pamėlynavimas;
• šilumos pojūtis tinimo vietoje;
• kojų jautrumas spaudžiant;
• dusulys ar krūtinės skausmas (gali rodyti trombozės komplikacijas);
• ilgai trunkantis ar progresuojantis patinimas.
Jei bent vienas iš šių simptomų pasireiškia, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Kaip diagnozuojamas vienos kojos tinimas?
Diagnozė nustatoma remiantis paciento anamneze, apžiūra ir tyrimais. Gydytojai gali atlikti:
• ultragarsinį kojų venų tyrimą (venų trombozei atmesti);
• kraujo tyrimus (uždegimams, krešėjimui įvertinti);
• rentgeną ar MRT (jei įtariama trauma ar sąnarių liga);
• limfos sistemos tyrimus (įtariant limfedemą).
Ką galima padaryti savarankiškai?
Jeigu tinimas atsirado dėl nekenksmingų priežasčių, pavyzdžiui, ilgo stovėjimo ar karščio, galima padėti sau namuose:
• pakelti koją aukščiau širdies lygio, kad pagerėtų kraujotaka;
• naudoti šaltus kompresus, jei tinimas atsirado dėl traumos;
• vilkėti kompresines kojines, jei yra venų varikozės požymių;
• vengti ilgai stovėti ar sėdėti vienoje pozicijoje.
Vis dėlto, jeigu tinimas nepraeina ar kartojasi, būtina medicininė apžiūra.
Kada kreiptis į gydytoją?
Į gydytoją reikia kreiptis nedelsiant, jei tinimas atsiranda staiga, ypač jei jį lydi skausmas, paraudimas, šiluma ar dusulys. Tai gali būti giliųjų venų trombozės požymis, kuris gali sukelti rimtų komplikacijų, pavyzdžiui, plaučių emboliją. Taip pat būtina pasikonsultuoti, jei tinimas trunka ilgai, dažnai pasikartoja ar progresuoja.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar vienos kojos tinimas visada reiškia ligą?
Ne, kartais tinimas atsiranda dėl laikino kraujo sąstovio ar nedidelės traumos, tačiau nuolat pasikartojant jis gali rodyti ligą.
Ar gali tinimą sukelti batai?
Taip, per ankšti ar netinkami batai gali sukelti kraujotakos sutrikimus ir lemti patinimą vienoje kojoje.
Ar tinimą galima mažinti masažu?
Masažas gali padėti esant kraujo ar limfos sąstoviui, bet jis nerekomenduojamas, jei įtariama trombozė.
Kiek laiko galima laukti, jei koja ištino?
Jeigu tinimas nepraeina per kelias dienas arba didėja, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Kai kasdieniai įpročiai daro įtaką kojų sveikatai
Kojų būklė glaudžiai susijusi su mūsų gyvenimo būdu – ilgas sėdėjimas, stovėjimas, nepatogi avalynė ar per mažas fizinis aktyvumas dažnai prisideda prie tinimo. Pastebėjus vienos kojos patinimą, verta atkreipti dėmesį ne tik į galimas medicinines priežastis, bet ir į savo kasdienius įpročius. Toks sąmoningumas gali padėti išvengti rimtesnių problemų ateityje.
