Kuo skiriasi paruošiamieji ir tikrieji sąrėmiai?
Paruošiamieji sąrėmiai, dar vadinami Braxton Hicks, gali pasireikšti jau nuo antrojo nėštumo trimestro. Jie būna nereguliarūs, trumpalaikiai ir dažnai nesukelia didelio diskomforto. Tikrieji sąrėmiai, priešingai, tampa vis dažnesni, reguliarūs ir stiprėjantys. Jie rodo, kad gimda pradeda sistemingai dirbti, ruošdamasi gimdymui.
Pagrindiniai tikrųjų sąrėmių požymiai
Norint suprasti, ar prasidėjo tikrasis gimdymas, reikia atkreipti dėmesį į kelis esminius požymius. Visų pirma – reguliarumą. Sąrėmiai kartojasi tam tikrais intervalais, kurie laikui bėgant trumpėja. Jei pradžioje jie kartojasi kas 15–20 minučių, vėliau intervalai sumažėja iki 5 minučių. Antras svarbus kriterijus – intensyvumas. Sąrėmiai tampa vis stipresni, skausmas plinta ne tik į pilvo apačią, bet ir į nugarą ar šlaunis. Be to, tikrieji sąrėmiai nesilpnėja keičiant kūno padėtį ar ilsintis, o priešingai – stiprėja.
Ką dar svarbu stebėti?
Be sąrėmių dažnio ir stiprumo, svarbu pastebėti kitus gimdymo pradžią lydinčius simptomus. Dažnai prieš prasidedant tikriesiems sąrėmiams pasišalina gleivių kamštis, kuris buvo uždengęs gimdos kaklelį. Kartais gali nubėgti vaisiaus vandenys – tai vienas iš aiškiausių ženklų, kad artėja gimdymas. Taip pat gali pasikeisti būsimos mamos savijauta: atsirasti energijos antplūdis arba, priešingai, nuovargis, neramumas, nuotaikų kaita.
Kada laikas vykti į ligoninę?
Kiekviena moteris turėtų aptarti šį klausimą su savo gydytoju, nes rekomendacijos gali skirtis priklausomai nuo nėštumo eigos. Tačiau bendra taisyklė yra tokia: jei sąrėmiai kartojasi kas 5 minutes, trunka apie 60 sekundžių ir tokia situacija tęsiasi bent valandą, atėjo laikas vykti į ligoninę. Jei nubėga vaisiaus vandenys arba pastebimas neįprastas kraujavimas, į gydymo įstaigą reikėtų vykti nedelsiant.
Kaip palengvinti sąrėmių sukeliamą diskomfortą?
Sąrėmių metu svarbu stengtis išlikti kiek įmanoma ramesnei. Padeda gilus, ritmiškas kvėpavimas, šiltas dušas ar vonia, atsipalaidavimo pratimai, judėjimas. Partnerio ar artimo žmogaus palaikymas šiuo laikotarpiu taip pat yra neįkainojamas. Jei kyla neaiškumų, visada geriausia pasikonsultuoti su akušere ar gydytoju telefonu.
Emocinė būsena gimdymo pradžioje
Nemažai moterų patiria nerimą, kai prasideda tikrieji sąrėmiai. Natūralu, kad kyla daug klausimų ir baimių, ypač pirmą kartą gimdančioms. Svarbu prisiminti, kad nerimas gali sustiprinti skausmo pojūtį. Todėl pravartu pasiruošti iš anksto: lankyti nėščiųjų kursus, pasikalbėti su kitomis mamomis, turėti patikimą asmenį, kuris bus šalia per gimdymą.
DUK
Kiek laiko gali trukti pirmasis gimdymo etapas?
Pirmojo gimdymo metu jis dažniausiai užtrunka ilgiau – nuo kelių valandų iki daugiau nei paros. Gimdant antrą ar trečią kartą, šis etapas būna trumpesnis.
Ar sąrėmiai visada prasideda nuo skausmo pilvo apačioje?
Ne visada. Kai kurios moterys pirmiausia jaučia skausmą nugaroje ar spaudimą dubens srityje.
Ką daryti, jei neaišku, ar tai tikrieji sąrėmiai?
Jei kyla abejonių, visada geriausia pasikonsultuoti su gydytoju ar akušere. Jie galės patarti, ar jau metas vykti į ligoninę.
Ar galima sustabdyti sąrėmius?
Jei tai tikrieji sąrėmiai, jų sustabdyti negalima – jie yra natūrali gimdymo proceso dalis. Tačiau paruošiamieji sąrėmiai gali praeiti pakeitus veiklą ar pailsėjus.
Paskutinės akimirkos prieš išvykstant
Pastebėjus aiškius tikrųjų sąrėmių požymius, verta ramiai pasiruošti kelionei į ligoninę. Pasitikrinus, ar sudėtas reikalingas krepšelis, galima pasistengti dar šiek tiek pailsėti, jei leidžia sąrėmių intervalai. Šis momentas daugeliui moterų tampa ne tik iššūkiu, bet ir džiugiu laukimu, nes artėja pirmasis susitikimas su kūdikiu.
