Kūdikio vystymasis 18 savaitę
Šiuo metu vaisius jau pasiekia maždaug 14–15 cm ilgį ir sveria apie 200 gramų. Jo nervų sistema sparčiai vystosi, o jutimo organai tampa vis jautresni. Kūdikis pradeda reaguoti į garsus, todėl mamos balsas, muzika ar net išoriniai triukšmai gali sukelti tam tikras reakcijas. Oda dar yra labai plona, tačiau ją dengia lanugo – smulkūs plaukeliai, padedantys išlaikyti šilumą.
Širdis dirba aktyviai, ją galima aiškiai išgirsti atliekant ultragarsinį tyrimą. Taip pat pradeda vystytis refleksai – kūdikis gali žįsti nykštį, judinti rankas ir kojas. Tai reiškia, kad pirmieji spyriai yra natūralus ir sveikas vaisiaus aktyvumo požymis.
Pirmieji spyriai: ką turėtų žinoti mama
Daugelis moterų 18 savaitę jaučia pirmuosius vaisiaus judesius. Jie dažnai apibūdinami kaip lengvas virpėjimas, burbuliukų kilimas ar švelnus plazdėjimas pilve. Pirmiausia šiuos pojūčius gali būti sunku atskirti nuo virškinimo sistemos veiklos, tačiau laikui bėgant jie tampa aiškesni ir stipresni.
Pirmuosius spyrukus dažniausiai pajunta plonesnio kūno sudėjimo moterys ir jau gimdžiusios mamos. Jei šioje savaitėje dar nieko nejaučiate, nerimauti nereikėtų – kiekvienas nėštumas yra individualus, o vaisiaus aktyvumas priklauso nuo daugelio veiksnių.
Mamos kūno pokyčiai
18 nėštumo savaitę moters organizmas patiria įvairių pokyčių. Gimda toliau auga ir jaučiasi maždaug bambos lygyje. Svoris paprastai padidėja 4–6 kg, priklausomai nuo individualių ypatybių. Dėl augančio pilvo oda gali temptis, todėl svarbu ją drėkinti, kad būtų sumažinta strijų atsiradimo rizika.
Dažnesni simptomai šiame etape:
- Nugaros ir kojų skausmai dėl didėjančio svorio.
- Padidėjęs apetitas.
- Galvos svaigimas dėl kraujospūdžio pokyčių.
- Švelni gleivių išskyra, kuri yra natūrali organizmo apsauga.
Kaip pasirūpinti savimi
Tinkama savijautos priežiūra yra labai svarbi tiek mamai, tiek kūdikiui. Šiame etape rekomenduojama:
- Valgyti subalansuotą mitybą, turtingą geležimi, kalciu ir folio rūgštimi.
- Reguliariai judėti – rinktis pasivaikščiojimus, nėščiosioms pritaikytą jogą ar plaukimą.
- Vengti ilgo stovėjimo ar sėdėjimo, kad sumažintumėte kojų patinimą.
- Gerti pakankamai vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos.
- Skirti laiko poilsiui ir kokybiškam miegui.
Medicininiai tyrimai ir vizitai
Apie 18–20 nėštumo savaitę atliekamas svarbus ultragarsinis tyrimas, dažnai vadinamas genetiniu ar morfologiniu echoskopu. Jo metu gydytojas įvertina kūdikio organų vystymąsi, galimus apsigimimus, placentos padėtį ir vaisiaus augimą. Tai vienas iš labiausiai laukiamų tyrimų, nes dažnai leidžia pamatyti ir kūdikio lytį.
Emociniai pokyčiai
Šis laikotarpis pasižymi ne tik fiziniais, bet ir emociniais pokyčiais. Daug moterų jaučiasi energingiau, dingsta ankstyvo nėštumo simptomai, tokie kaip pykinimas. Pirmieji spyriai suteikia pasitikėjimo ir ramybės, nes tai ženklas, kad kūdikis auga sveikas. Vis dėlto hormonų svyravimai gali sukelti jautrumą, nuotaikų kaitą ar nerimą dėl artėjančių pokyčių.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Kodėl dar nejaučiu pirmųjų spyrų?
Kiekviena moteris yra skirtinga. Kai kurios mamos pirmuosius judesius pajunta tik apie 20 savaitę, todėl vėlesni pojūčiai nebūtinai reiškia problemą.
Ar normalu jausti silpną skausmą pilvo apačioje?
Taip, gimda plečiasi, todėl gali pasireikšti tempimo pojūtis ar nestiprus maudimas. Tačiau stiprus ar nuolat pasikartojantis skausmas turėtų būti aptartas su gydytoju.
Kiek svorio turėčiau priaugti 18 savaitę?
Vidutiniškai iki šio laikotarpio priaugama apie 4–6 kg, tačiau skaičius priklauso nuo mamos pradinio svorio ir gyvenimo būdo.
Ar galima sportuoti šiuo metu?
Taip, tačiau reikia rinktis švelnesnes veiklas: plaukimą, lengvą mankštą, nėščiosioms pritaikytą jogą. Intensyvi veikla turėtų būti derinama su gydytoju.
Malonūs ritualai kasdienai
Šiame nėštumo etape verta pradėti kurti malonius ritualus, kurie ramina ir stiprina emocinį ryšį su kūdikiu. Tai gali būti kasdienis pasivaikščiojimas gamtoje, knygos skaitymas garsiai ar net raminančios muzikos klausymas. Tokios akimirkos ne tik suteikia mamai gerą nuotaiką, bet ir prisideda prie būsimo kūdikio vystymosi.
