Kūdikio vystymasis 37-ąją savaitę
Šiuo metu kūdikis jau atrodo beveik taip, kaip atrodys gimęs. Jis sveria apie 2,8–3,0 kilogramus, o jo ūgis siekia 48–50 cm. Nors kiekvieno kūdikio augimo tempai gali šiek tiek skirtis, pagrindiniai organai – plaučiai, kepenys, smegenys – jau yra visiškai išsivystę arba baigia vystytis. Tai reiškia, kad vaikas jau gali kvėpuoti savarankiškai, virškinti pieną ir reguliuoti savo kūno temperatūrą.
Kūdikio oda tampa vis lygesnė, nes po ja kaupiasi riebalinis sluoksnis. Sumažėja vernix caseosa – balta apsauginė odos danga, kuri iki šiol saugojo kūdikį gimdoje. Plaukai ir nagai jau visiškai išaugę, o kai kurie kūdikiai netgi turi gana gausius plaukelius gimimo metu. Taip pat aktyviai vystosi nervų sistema – vaikas jau reaguoja į šviesą, garsus ir prisilietimus.
Mamos kūno pokyčiai
37 savaitę moters kūnas išgyvena paskutinius pokyčius prieš gimdymą. Gimda jau išsiplėtusi beveik iki krūtinės lygio ir gali spausti vidaus organus, todėl dažnos šlapinimosi, rėmens ar kvėpavimo problemos. Taip pat gali būti juntami vadinamieji „Braxton-Hicks“ susitraukimai – tai nereguliarūs, neskausmingi arba lengvai nemalonūs gimdos susitraukimai, ruošiantys organizmą artėjančiam gimdymui.
Moterys dažnai pastebi padidėjusį spaudimą dubens srityje, nes kūdikis pradeda leistis žemyn ir ruošiasi įsistatyti į gimdymo kanalą. Ši būsena vadinama „nusileidimu“. Tuomet gali pasikeisti eisena (vadinamoji „anties eisena“) ir atsirasti diskomfortas klubuose ar kryžkaulyje.
Taip pat gali atsirasti daugiau išskyrų iš makšties – tai visiškai normalu, jei jos nėra gausios, nemalonaus kvapo ar spalvos. Kartais 37 savaitę pasišalina gleivių kamštis – tai gleivėta, šiek tiek kraujinga masė, kuri iki šiol saugojo gimdos kaklelį nuo infekcijų. Jos pasišalinimas dažnai signalizuoja, kad gimdymas gali prasidėti artimiausiomis dienomis ar savaitėmis.
Emocinė būsena ir laukimo jausmas
Be fizinių pokyčių, šią savaitę sustiprėja ir emociniai išgyvenimai. Daugelis moterų jaučia nerimą, jaudulį, o kartais net baimę. Tai visiškai natūralu – artėjantis gimdymas yra didelis įvykis, kupinas neapibrėžtumo. Padeda nuoširdus pokalbis su partneriu, artimaisiais ar akušere. Jei nerimas tampa labai stiprus, verta pasikalbėti su gydytoju ar psichologu.
Kai kurios moterys šiuo laikotarpiu jaučia „lizdo kūrimo“ instinktą – norą tvarkyti namus, ruošti kraitelį, dėlioti daiktus į ligoninės krepšį. Tai natūrali būsena, signalizuojanti, kad moters kūnas ir protas ruošiasi naujam gyvenimo etapui.
Gimdymo požymiai: ko tikėtis?
Nors kiekviena moteris patiria gimdymo pradžią skirtingai, yra keletas bendrų požymių, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- Reguliarūs, stiprėjantys susitraukimai, kurie nesilpnėja keičiant padėtį ar judant
- Vandens nutekėjimas – vaisiaus vandenų plyšimas
- Gleivių kamščio pasišalinimas
- Nugaros skausmas, plintantis į pilvo apačią
- Žarnyno pokyčiai – viduriavimas, pykinimas
Jei pastebite bet kurį iš šių simptomų, verta susisiekti su savo gydytoju ar ligonine, ypač jei esate toliau nuo namų arba jei tai pirmasis jūsų gimdymas.
Naudingi patarimai 37 savaitę
Šiuo metu svarbu rūpintis savo poilsiu ir sveikata. Stenkitės kuo daugiau ilsėtis, tačiau nepamirškite lengvo fizinio aktyvumo – pasivaikščiojimai gryname ore, specialūs nėščiųjų tempimo pratimai padeda palaikyti savijautą ir pasiruošti gimdymui.
Pradėkite tikrinti, ar krepšys kelionei į ligoninę jau paruoštas. Įsitikinkite, kad turite viską: dokumentus, naktinius marškinius, higienos priemones, kūdikio drabužėlius, sauskelnes, telefonų kroviklius. Bendraukite su savo partneriu ar artimaisiais apie tai, kaip vyks kelionė į gimdymo namus, kas bus šalia jūsų gimdymo metu, kokie yra jūsų lūkesčiai dėl gimdymo.
DUK – Dažniausiai užduodami klausimai
Ar 37 savaitę gimęs kūdikis laikomas išnešiotu?
Taip, nuo 37 savaitės kūdikis laikomas išnešiotu, nors idealu, jei jis gimsta tarp 39–40 savaičių.
Ar gali prasidėti gimdymas be aiškių požymių?
Taip, kai kuriais atvejais gimdymas prasideda netikėtai, be ankstesnių ženklų, todėl svarbu būti pasiruošus bet kurią akimirką.
Ką daryti, jei nuteka vaisiaus vandenys?
Nedelsiant kreipkitės į ligoninę. Net jei nėra susitraukimų, vandenų nutekėjimas reiškia, kad gimdymas jau prasidėjo ar tuoj prasidės.
Ar normalu jaustis pavargusiai ir suirzusiai?
Taip, tai dažnas reiškinys dėl fizinio diskomforto, hormonų pokyčių ir laukimo įtampos.
Kada reikėtų pasitikrinti pas gydytoją?
Jei jaučiate stiprius ar reguliarėjančius susitraukimus, kraujavimą, vaisiaus judesių sumažėjimą arba nuteka vandenys – kreipkitės nedelsiant.
Apie ramybę prieš audrą ir ypatingą laiką su savimi
Ši nėštumo savaitė – tai lyg ramybės prieš didįjį gyvenimo įvykį metas. Tai proga sulėtinti tempą, leisti sau pailsėti, atidžiai stebėti kūno siunčiamus signalus ir pasidžiaugti paskutinėmis dienomis ar savaitėmis, kai dar esate viena su savimi ar savo partneriu. Kiekviena moteris šį laiką išgyvena savaip – vienoms tai laukimo šventė, kitoms – nerimo laikotarpis. Tačiau nepaisant visko, 37-oji savaitė – tai laikas, kai jūs ir jūsų kūdikis jau pasiruošę susitikti, kai tik tam ateis tinkamas laikas.
