Kai tirpimas nėra pavojingas
Ne visada rankos tirpimas reiškia rimtą sveikatos problemą. Kartais jis kyla dėl kasdienių situacijų:
- Neteisinga rankos padėtis miegant – užspausti nervai ar kraujotaka sukelia trumpalaikį tirpimą.
- Ilgas sėdėjimas ar darbas vienoje pozicijoje – ypač dirbant kompiuteriu ar naudojant telefoną.
- Laikinas kraujotakos sutrikimas – kai ranka per ilgai spaudžiama ar laikoma pakelta.
Šiais atvejais pojūtis paprastai praeina per kelias minutes, pakeitus padėtį ar pajudinus ranką.
Nervų sistemos sutrikimai
Dažna priežastis, kodėl tirpsta kairė ranka, yra nervų pažeidimai ar jų suspaudimas. Tai gali būti:
- Kaklo stuburo problemos – osteochondrozė, išvaržos, spondiliozė dažnai spaudžia nervus, dėl ko tirpsta ranka ar pirštai.
- Tunelinis sindromas – pasireiškia daug dirbantiems kompiuteriu, siuvėjams ar muzikantams. Spaudžiamas riešo kanalo nervas sukelia dilgčiojimą ir tirpimą.
- Neuropatija – nervų pažeidimai, susiję su cukriniu diabetu ar kitomis ligomis.
Kraujotakos sutrikimai
Kraujotaka turi didžiulę įtaką nervų ir raumenų funkcijai. Kai kraujas blogiau pasiekia kairę ranką, atsiranda tirpimas. Tai gali nutikti dėl:
- Kraujagyslių susiaurėjimo – aterosklerozė ar trombozė gali riboti kraujo tekėjimą.
- Kraujospūdžio svyravimų – per aukštas ar per žemas spaudimas kartais pasireiškia rankų tirpimu.
- Širdies ligų – kartais tirpimas gali būti ankstyvas širdies priepuolio arba anginos signalas.
Širdies ligų požymis
Ypatingą dėmesį reikia atkreipti tuomet, kai tirpsta kairė ranka kartu su kitais simptomais – spaudimu krūtinėje, dusuliu, skausmu, plintančiu į petį, kaklą ar žandikaulį. Tai gali būti ūminio miokardo infarkto ženklas. Tokiais atvejais būtina nedelsiant kviesti greitąją pagalbą.
Kitos galimos priežastys
Be nervų ir kraujotakos sutrikimų, rankos tirpimas gali būti susijęs su:
- Vitaminų trūkumu – ypač B grupės, kurie atsakingi už nervų sveikatą.
- Hormonų pokyčiais – menopauzės metu ar esant skydliaukės sutrikimams.
- Stresu ir įtampa – psichologinė būklė taip pat gali sukelti fizinius simptomus.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors daugeliu atvejų rankos tirpimas nėra pavojingas, svarbu neatidėlioti vizito pas gydytoją, jeigu:
- Tirpimas kartojasi dažnai ir ilgai nepraeina.
- Jis atsiranda kartu su galvos svaigimu, kalbos sutrikimu ar regėjimo problemomis.
- Pasireiškia staiga, ypač kartu su krūtinės skausmu ar dusuliu.
Kaip galima palengvinti tirpimą?
Jei tirpimas susijęs su gyvenimo būdu, galima imtis kelių paprastų priemonių:
- Dažniau keisti kūno padėtį, vengti ilgalaikio rankų apkrovimo.
- Daryti tempimo ir atpalaidavimo pratimus.
- Įtraukti į mitybą daugiau vitaminų ir mineralų turinčių produktų.
- Reguliariai tikrintis kraujospūdį ir širdies būklę.
DUK
Kodėl tirpsta kairė ranka naktį?
Dažniausiai dėl netinkamos miego padėties arba užspaustų nervų kakle.
Ar tirpimas visada reiškia širdies problemą?
Ne, bet jei kartu atsiranda krūtinės skausmas ar dusulys – tai gali būti infarkto požymis.
Kokius tyrimus gali paskirti gydytojas?
Kraujo tyrimus, EKG, kaklo stuburo rentgeną, kraujagyslių ultragarsą.
Ar vitaminų trūkumas gali sukelti rankų tirpimą?
Taip, ypač B grupės vitaminų stoka dažnai pasireiškia dilgčiojimu ar tirpimu.
Kūno siunčiami signalai, į kuriuos verta įsiklausyti
Kai tirpsta kairė ranka, nereikėtų šio simptomo ignoruoti. Kartais tai tėra trumpalaikis nepatogumas, tačiau kitais atvejais – rimtos ligos ženklas. Įsiklausymas į savo kūno signalus ir laiku kreipimasis į medikus gali padėti išsaugoti sveikatą ir užkirsti kelią pavojingoms komplikacijoms.
