Ką reiškia apatinis kraujo spaudimas?
Apatinis arba diastolinis spaudimas rodo slėgį arterijose širdžiai atsipalaidavus. Normalus jo intervalas dažniausiai svyruoja tarp 60 ir 80 mmHg. Kai jis nukrenta žemiau 60, kalbame apie žemą diastolinį spaudimą, o 47 mmHg jau laikomas aiškiai per žemu. Tokia reikšmė gali turėti įvairių priežasčių – nuo natūralių organizmo ypatybių iki rimtų sveikatos sutrikimų.
Galimos priežastys, kodėl apatinis spaudimas nukrenta iki 47
Yra daugybė veiksnių, galinčių lemti tokį žemą kraujospūdį. Tarp jų:
- Dehidratacija – per mažas skysčių kiekis organizme sumažina kraujo tūrį.
- Kraujavimas – tiek vidinis, tiek išorinis gali lemti staigų spaudimo kritimą.
- Širdies sutrikimai – širdies vožtuvų problemos, ritmo sutrikimai ar širdies nepakankamumas.
- Vaistų poveikis – kraujospūdį mažinantys preparatai, antidepresantai ar kiti medikamentai.
- Endokrininės ligos – skydliaukės ar antinksčių veiklos sutrikimai.
- Lėtinis nuovargis ar išsekimas – silpnesnis organizmas dažnai rodo ir žemesnius spaudimo rodiklius.
Kokie simptomai gali pasireikšti?
Kai apatinis kraujo spaudimas 47, organizmas neretai reaguoja gana ryškiai. Dažniausi simptomai:
- Galvos svaigimas, alpimas ar silpnumas.
- Šaltos rankos ir kojos, blyški oda.
- Širdies plakimo padažnėjimas arba nereguliarumas.
- Kvėpavimo sutrikimai arba oro trūkumo pojūtis.
- Sumažėjęs dėmesio koncentravimas, nuovargis.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Vienkartinis žemas spaudimo rodmuo nebūtinai yra rimtos ligos požymis – ypač jei žmogus jaučiasi gerai. Tačiau jei apatinis kraujo spaudimas 47 pasikartoja arba lydi ryškūs simptomai, būtina pasikonsultuoti su gydytoju. Skubiai kreiptis reikia, jei atsiranda alpimo epizodai, krūtinės skausmas, kvėpavimo problemos ar stiprus silpnumas.
Kokie galimi gydymo ir pagalbos būdai?
Žemo kraujospūdžio gydymas priklauso nuo priežasties. Gydytojas gali rekomenduoti:
- Pakoreguoti mitybą – daugiau druskos, baltymų, reguliarių patiekalų.
- Didinti skysčių suvartojimą.
- Vengti staigių kūno padėties pokyčių.
- Reguliariai mankštintis, stiprinant kraujotaką.
- Pakeisti arba pritaikyti vartojamus vaistus.
Kai kuriais atvejais, ypač esant rimtesniems sveikatos sutrikimams, gydymas gali apimti medikamentų skyrimą ar specialias terapijas.
Prevencija – kaip išvengti per žemo spaudimo?
Norint palaikyti normalų kraujospūdį, svarbu gyventi sveikai: gerti pakankamai vandens, vengti perteklinio alkoholio ar kofeino, reguliariai sportuoti ir užtikrinti kokybišką miegą. Stebint savo kraujospūdį ir laiku kreipiantis į specialistą, galima išvengti rimtesnių komplikacijų.
DUK – dažniausiai užduodami klausimai
Ar apatinis kraujo spaudimas 47 visada pavojingas?
Ne visada. Jei nėra simptomų, tai gali būti natūrali organizmo ypatybė, tačiau dažniausiai tokia reikšmė reikalauja atidesnio vertinimo.
Ką daryti, jei spaudimas nukrito iki 47?
Rekomenduojama atsigulti, pakelti kojas aukščiau galvos lygio ir išgerti stiklinę vandens. Jei simptomai nepraeina – kreiptis į gydytoją.
Ar žemas diastolinis spaudimas gali sukelti komplikacijų?
Taip, ilgainiui jis gali lemti nepakankamą organų aprūpinimą krauju, o tai padidina širdies ar inkstų ligų riziką.
Ar galima savarankiškai kelti spaudimą maistu ar gėrimais?
Kai kuriais atvejais padeda druskingi užkandžiai ar kava, tačiau tai laikina priemonė. Nuolatinių problemų sprendimui reikia gydytojo priežiūros.
Gyvenimo būdo pokyčiai, galintys pagerinti savijautą
Nors skaičius apatinis kraujo spaudimas 47 gali išgąsdinti, daugeliu atvejų gyvenimo būdo korekcijos padeda stabilizuoti savijautą. Subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, pakankamas poilsis ir reguliari sveikatos stebėsena tampa pagrindiniais žingsniais į geresnę savijautą bei energingesnį kasdienį gyvenimą.
